Ruta A - Estación 3. GRUPOS DE ALIMENTOS

Observa cómo podemos clasificar los alimentos. Fíjate con qué frecuencia los debemos tomar.
DULCES De forma moderada |  |  | GRASAS De forma moderada |
CARNE, HUEVOS Y PESCADOS 2-3 raciones diarias |  |  | HORTALIZAS Y VERDURAS 3-5 raciones diarias |
LÁCTEOS (LECHE, YOGUR Y QUESO) 2-3 raciones diarias |  |  | FRUTAS 2-4 raciones diarias |
CEREALES, PAN Y PASTAS 3-5 raciones diarias |  |  | LEGUMBRES Y TUBÉRCULOS 3-5 raciones diarias |

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